カウンセラー紹介

ストレスケアカウンセラーともこ

こんにちは。
高度に感受性が高い人(HSP)向け専門の
ストレスケアカウンセラーともこです。

「嫌といえないから体がしゃべりだす」
体が訴えている自分の本音、心身の不調の背景にある精神的緊張の開放を目指し体と心がほぐれていくストレスケアをしています 。健康のお役立てれば幸いです。

 

ストレスケアーカウンセリングへの想い

ストレスは心と体と行動に表れるといいます。

私自身ストレスが体に表れるタイプでした。

10年以上前に、仕事の疲労の積み重ねから、気づいたら背中の筋肉がカチコチに固くなり、腰痛や外出後30分すると頭がぼーっとなり、
のぼせもある状態でした。

お風呂に入っても、マッサージを受けても、カイロプラクティックでも、背中の緊張が全くほぐれないときに、

このカウンセリングに出会い、やっと深く脱力し、ゆるゆると、あっという間に悩んでいた不調が回復しました。

私自身、このカウンセリングを受けてからは背中の緊張と腰痛が治り姿勢も整い、

長年の胸の緊張がとれて口呼吸から鼻呼吸になり、

風邪もひきにくくなり免疫力がアップし、心理面での変化もありました。

体調不良の背景には心理面の影響があります。

私の場合、自分を押しころして、他人に合わせて無理をしている心の状態が体に悲鳴として表れていたのです。

それは、幼い頃から学生生活や社会生活の対人面で「自分を抑える」という誤った選択の行動の積み重ねの結果であります。

リラクゼーション業界で多くのお客様に触れ、体にその方の状態が一番表れていると痛感しています。

 

日々、へとへとになって疲れていたり、モヤモヤして落ち込んでいる方、このストレスケアカウンセリングを受けてみて、

心と体の両面から一緒にほぐれていきましょう。

 

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